Putenroulade mit Banane und Keimsprossen
Anti-Koch
40min
1 Portion
Zutaten
200
g
Putenschnitzel
120
g
Banane
60
g
Karotten
60
g
gelbe Rüben
50
g
Mungobohnensprossen
50
g
Sonnenblumenspossen
½
TL
Currypulver
½
TL
Paprikapulver
1
TL
Honig
2
Msp.
Zimt
2
Prisen
Salz
1
Msp.
Pfeffer
2
EL
Sonnenblumenöl
125
ml
Gemüsefond oder Wasser
20
g
Mehl
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