Proteinreicher Schichtsalat mit Karfiol, Bohnen und Ei
Anti-Koch
23min
1 Portion
Zutaten
70
g
Karfiol
30
g
Äpfel
30
g
Joghurt
80
g
Käferbohnen aus der Dose
30
g
Frühlingszwiebeln
20
g
Rucola
3
EL
1-2-3- Marinade
1 hart gekochtes Ei
Käsechips
30
g
geriebener Emmentaler
20
g
Körnermischung
1-2-3 Salatmarinade
1
EL
Salz
2
EL
Zucker
einen Finger hoch Essig
1
TL
Pfeffer
Wasser
3
EL
Öl
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