150g
courgettes
60g
onions
100g
styran red beans
50g
indian corn
2
cloves of garlic
100g
tomatoes
2 tablespoons of
water
100ml
strained tomatos
1 pinch
salt
1 pinch
pepper
1 teaspoon
pepper spice powder
1 pinch
chili powder
2 tablespoons of
sunflower oil
100g
1 serving
energy
273 kJ
1667 kJ
65 kcal
398 kcal
fat
4 g
25 g
saturated_fat
0.7 g
4.4 g
carbs
5.1 g
31 g
sugars
3 g
18 g
protein
1.8 g
11 g
salt
0 g
0.5 g
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