normal rich on vit. E
author: Gabriela Wärter
ingredients
120g courgettes
100g onions
2 cloves of garlic
100ml strained tomatos
40g white bread
1 tablespoon of milk
2 pinches salt
2 pinches pepper
1 pinch chili powder
1 teaspoon crystal sugar
1 tablespoon of egg
1 tablespoon of olive oil
1 twig basil leaf
1 twig parsley
chives
equipment
cutting board
frying pan
bowl
vegetable peeler
food processor
nutritional information
100g
1 serving
energy
533 kJ
3738 kJ
127 kcal
892 kcal
fat
7.3 g
51 g
saturated_fat
1.6 g
11 g
carbs
7.1 g
50 g
sugars
3.5 g
24 g
protein
8 g
56 g
salt
0.3 g
2.4 g

description & times
instructions
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