super easy
author: Gabriela Wärter
ingredients
1 sweet pepper
1 courgette
1 courgette
1 onion
200g ham
1 egg
1 cup whipped cream
1 tablespoon of salt
2 pinches pepper
herbs
equipment
cutting board
frying pan
vegetable knife
slotted spatula
kitchen knife
nutritional information
100g
1 serving
energy
923 kJ
13165 kJ
220 kcal
3143 kcal
fat
10 g
150 g
saturated_fat
5 g
72 g
carbs
21 g
300 g
sugars
1.5 g
22 g
protein
10 g
144 g
salt
1.4 g
20 g

description & times
instructions
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