300g
liszt
½ small package
sütőpor
1 coffeespoon
só
1 pinch
kömény
1 pinch
bors
1 teaspoon
kristálycukor
200g
joghurt
70g
olivaolaj
80g
tökmag
víz
100g
1 darab
kondenzációs
1436 kJ
1180 kJ
342 kcal
281 kcal
zsír
17 g
14 g
ebből telített zsírsavak
3.3 g
2.7 g
szénhidrátok
35 g
29 g
ebből a cukor
2.3 g
1.9 g
fehérje
10 g
8.2 g
só
0.4 g
0.4 g
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