easy
author: Gabriela Wärter
ingredients
150g minced meat
80g rice
60g onions
60g sweet peppers
100ml strained tomatos
1 tablespoon of olive oil
1 coffeespoon pepper spice powder
1 coffeespoon vinegar
100ml water
1 teaspoon salt
2 pinches pepper
1 pinch chili powder
1 tablespoon of parsley
1 sheet lovage
2 cloves of garlic
equipment
cutting board
wooden spoon
tablespoon
vegetable knife
nutritional information
100g
1 serving
energy
488 kJ
3472 kJ
116 kcal
829 kcal
fat
5.3 g
37 g
saturated_fat
1.8 g
13 g
carbs
11 g
84 g
sugars
2.6 g
18 g
protein
5.1 g
36 g
salt
0.9 g
6.4 g

description & times
instructions
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