hard low carb
author: Gabriela Wärter
ingredients
50g pumpkin seeds
80g apples
100g white bread
1 egg
1 teaspoon cinnamon
1 tablespoon of salt
1 teaspoon pepper
1 pinch chili powder
30g butter
50g onions
300ml water
equipment
cutting board
frying pan
bread knife
pan
bowl
vegetable knife
nutritional information
100g
1 serving
energy
642 kJ
2708 kJ
153 kcal
646 kcal
fat
9.1 g
38 g
saturated_fat
3 g
13 g
carbs
4 g
17 g
sugars
1.2 g
5.4 g
protein
13 g
58 g
salt
0.7 g
3.2 g

description & times
instructions
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