normal
author: Gabriela Wärter
ingredients
200g Chicken breasts
20g Parmesan
1 egg
40g onions
1 tablespoon of olive oil
125ml strained tomatos
2 pinches pepper
1 pinch oregano
1 teaspoon salt
30g flour
1 pinch sugar
sunflower oil
basil leaf
equipment
cutting board
wooden spoon
pan
plate
pot
vegetable knife
slotted spatula
kitchen knife
nutritional information
100g
1 serving
energy
777 kJ
4972 kJ
185 kcal
1187 kcal
fat
4.9 g
31 g
saturated_fat
1.6 g
10 g
carbs
21 g
137 g
sugars
1.2 g
8.2 g
protein
13 g
85 g
salt
0.7 g
4.9 g

description & times
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