normal low carb
author: Gabriela Wärter
ingredients
180g Chicken breasts
1 egg
1 tablespoon of whipped cream
20g flour
2 pinches pepper
2 pinches salt
2 tablespoons of sunflower oil
50ml red wine
125ml vegetable broth
70ml whipped cream
equipment
cutting board
pan
plate
meat tenderizer
slotted spatula
kitchen knife
nutritional information
100g
1 serving
energy
616 kJ
3301 kJ
147 kcal
788 kcal
fat
9.7 g
52 g
saturated_fat
3.6 g
19 g
carbs
3.6 g
19 g
sugars
0.7 g
4.2 g
protein
10 g
53 g
salt
0.1 g
0.5 g

description & times
instructions
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