super easy
author: Gabriela Wärter
ingredients
120g beetroot
50g onions
100g pumpkin
2 cloves of garlic
40g coconut flakes
½ tablespoon of curry powder
1 pinch chili powder
1 pinch pepper
1 pinch salt
10g ginger
½ teaspoon turmeric
1 tablespoon of coconut oil/coconut fat
equipment
cutting board
wooden spoon
pan
pot
vegetable knife
vegetable peeler
nutritional information
100g
1 serving
energy
688 kJ
4018 kJ
164 kcal
959 kcal
fat
12 g
75 g
saturated_fat
7.1 g
41 g
carbs
7.9 g
46 g
sugars
7.4 g
43 g
protein
4.3 g
25 g
salt
0.1 g
0.6 g

description & times
instructions
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