super easy rich on vit. E
author: Gabriela Wärter
ingredients
220g sweet potatos
1 clove of garlic
1 pinch salt
1 pinch pepper
50g Parmesan
1 sheet lovage
1 twig parsley
1 pinch thyme
1 twig lemon balm
1 teaspoon sunflower oil
40g onions
80g tomatoes
1 teaspoon sunflower oil
1 pinch salt
1 pinch pepper
1 teaspoon pumpkin seeds
equipment
cutting board
baking sheet
wooden spoon
pan
kitchen knife
brush
nutritional information
100g
1 serving
energy
414 kJ
2752 kJ
98 kcal
657 kcal
fat
3.9 g
26 g
saturated_fat
1.8 g
12 g
carbs
10 g
70 g
sugars
3.4 g
22 g
protein
4.7 g
31 g
salt
0.2 g
1.4 g

description & times
instructions
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