easy low carb

Auteur: Gabriela Wärter

ingrédients

180g Samon filet

70g oignons

100g paprika

100g tomates

2 gousses d'ail

1CáS huile d'olive

1CáC paprika moulu

100ml vin rouge

100ml bouillon de légumes

1CáC sel

2 pointes poivre

1 pointe chili moulu

1CáC jus de citron

30g fromage à la crème

appareils de cuisine

planche à hacher

la cuillère en bois

casserole

plaque

Couteau à légumes, petit pointu

la pelle á poisson

couteau de cuisine

Information nutritionnelle

100g

1 portion

condensation

429 kJ

3031 kJ

102 kcal

723 kcal

graisse

6.4 g

45 g

dont acides gras saturés

2 g

14 g

hydrates de carbone

2.7 g

19 g

dont sucre

2.2 g

15 g

protéine

6.3 g

44 g

sel

0.6 g

4.4 g

description et horaires

préparation

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Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 180 Samon filet; 70 oignons; 100 paprika; 100 tomates; 2 gousses d'ail; 1 huile d'olive; 1 paprika moulu; 100 vin rouge; 100 bouillon de légumes; 1 sel; 2 poivre; 1 chili moulu; 1 jus de citron; 30 fromage à la crème

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