super easy
Auteur: Gabriela Wärter
ingrédients
180g herring fillet
50g patates douces
50g carottes
30g oignons
1CáS huile d'olive
50g peas
1CáS ciboulette
40g joghurt
20g Mayonnaise
1CáC jus de citron
1 petite cuillère vinaigre
1 pointe poivre
1 prise sel
1CáS eau
appareils de cuisine
planche à hacher
tablespoon
plat
Couteau à légumes, petit pointu
l'éplucheur de légumes
couteau de cuisine
Information nutritionnelle
100g
1 portion
condensation
705 kJ
3789 kJ
168 kcal
904 kcal
graisse
12 g
67 g
dont acides gras saturés
3 g
16 g
hydrates de carbone
5.7 g
30 g
dont sucre
2.1 g
11 g
protéine
8.2 g
44 g
sel
0.3 g
1.7 g

description et horaires
préparation
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