150g
darálthús
80g
rizs
60g
hagyma
60g
paprika
100ml
strained tomatos
1 tablespoon of
olivaolaj
1 coffeespoon
paprika-őrlemény
1 coffeespoon
ecet
100ml
víz
1 teaspoon
só
2 pinches
bors
1 pinch
csirke
1 tablespoon of
petrezselyemzöld
1 sheet
lestyán
2
fokhagymagerezd
100g
1 szolgáló
kondenzációs
488 kJ
3472 kJ
116 kcal
829 kcal
zsír
5.3 g
37 g
ebből telített zsírsavak
1.8 g
13 g
szénhidrátok
11 g
84 g
ebből a cukor
2.6 g
18 g
fehérje
5.1 g
36 g
só
0.9 g
6.4 g
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