Reis glasig anschwitzen
Die Zwiebel schälen, schneiden und fein hacken. Den Bärlauch waschen und fein schneiden. Olivenöl in einem Topf erhitzen, den Zwiebel darin glasig anschwitzen. Den Reis zugeben und ebenfalls glasig anschwitzen.
Bärlauchrisotto
70g
Risottoreis
1EL
Olivenöl
30g
Zwiebeln
50ml
Weißwein
250ml
heißer Gemüsefond oder Suppe
1 Prise
Salz
1Msp.
Pfeffer
20g
Butter
20g
geriebener Parmesan
20g
Bärlauch
100g
1 Portion
Brennwert
403 kJ
1896 kJ
96 kcal
452 kcal
Fett
7 g
33 g
davon gesättigte Fettsäuren
3.4 g
16 g
Kohlenhydrate
4.9 g
23 g
davon Zucker
0.5 g
2.7 g
Protein
1.8 g
8.7 g
Salz
0.1 g
0.4 g
Bärlauchrisotto
Beschreibung
Risotto kennt man als cremiges italienisches Reisgericht. Risottoreis ist ein spezieller Reis, der immer wieder mit Flüssigkeit aufgefüllt wird und dann unter ständigem Rühren gekocht wird. So entsteht die cremige Konsistenz. In diesem Rezept bekommt das Risotto durch geschnittenem Bärlauch seine besondere Note. Es wird frisch zubereitet und auch sofort serviert und passt zu vielen Fisch und Fleischgerichten. Kann aber auch als vegetarische Hauptspeise mit Salaten gegessen werden.
Mit Weißwein ablöschen
Den angeschwitzen Reis mit Weißwein ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Wein unter ständigem Umrühren einkochen lassen.
Mit Suppe auffüllen
Das Risotto mit warmer Suppe auffüllen, dass der Reis fast bedeckt ist. Weiter köcheln lassen und immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt. So lange mit Suppe aufgießen, bis der Reis cremig ist und noch etwas Biss hat.
Bärlauch einrühren
Die Butter die Hälfte des geschnittenen Bärlauches und etwas Parmesan unter das Risotto rühren und noch zwei Minuten ziehen lassen.
Bärlauchrisotto
Das Bärlauchrisotto sofort heiß mit Bärlauch und Parmesan bestreut servieren. Wenn das Gericht zu lange steht, dann wird es klumpig und verliert seine Cremigkeit.
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