Fleischtoast

super easy low carb
author: Gabriela Wärter
ingredients
100g minced meat vom Rind
30g onions
50g sweet peppers
1 teaspoon mustard
1 clove of garlic
1 egg
30g gratin cheese
1 pinch salt
1 pinch chili powder
1 pinch pepper
1 twig parsley
chives
equipment
cutting board
baking sheet
wooden spoon
bowl
brushing knife small and round
kitchen knife
nutritional information
100g
1 serving
energy
448 kJ
1913 kJ
106 kcal
456 kcal
fat
6.6 g
28 g
saturated_fat
2.9 g
12 g
carbs
4 g
17 g
sugars
3.7 g
16 g
protein
7.8 g
33 g
salt
0.5 g
2.3 g

Fleischtoast

description & times
Sucht man einen schnelles Hauptgericht, einen einfachen Snack oder etwas, das man gut herrichten und trotzdem schnell bei einer Party oder einem Kindergeburtstag servieren kann, so ist der Fleischtoast perfekt. Er macht Kindern beim Nachkochen sicher genau so viel Spaß? wie beim verschmausen. Fingerfond, das sehr schnell gemacht ist und auch Neulingen in der Küche gelingt.
instructions
Fleischbrät vorbereiten
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen, schneiden und fein hacken. Die Paprika waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen, schneiden und fein hacken. Kräuter fein hacken. Das Fleisch und das geschnittene Gemüse in eine Schüssel geben, ein Ei und den Senf zugeben, mit Salz Pfeffer und Chilipulver würzen und alles gut vermischen.
auf Brot streichen
Das Backrohr auf 180 ° vorheizen. Das Fleischbrät auf die Toastbrotscheiben aufstreichen und mit Käse bestreuen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Backrohr knusprig backen.
Fleischtoast
Den Fleischtoast aus dem Rohr nehmen und warm servieren. Dazu passen Dips oder Salat.
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