super easy rich on vit. E
author: Gabriela Wärter
ingredients
200g minced meat
50g onions
1 clove of garlic
1 egg
20g breadcrumbs
1 twig parsley
1 teaspoon tarragon mustard
1 pinch salt
1 pinch pepper
1 pinch chili powder
40g breadcrumbs
1 egg
1 coffeespoon milk
1 pinch salt
1 pinch pepper
100g sunflower oil
equipment
cutting board
fork
plate
bowl
pan with handle
slotted spatula
nutritional information
100g
1 serving
energy
1080 kJ
7784 kJ
258 kcal
1859 kcal
fat
20 g
144 g
saturated_fat
3.7 g
27 g
carbs
11 g
84 g
sugars
2.8 g
20 g
protein
8.1 g
58 g
salt
0.7 g
5.2 g

description & times
instructions
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