easy low carb
author: Gabriela Wärter
ingredients
150g minced meat
30g onions
1 egg
1 pinch salt
1 pinch pepper
1 pinch chili powder
1 coffeespoon parsley
egg
milk
breadcrumb
coconut oil/coconut fat
equipment
cutting board
pan
plate
bowl
vegetable knife
slotted spatula
nutritional information
100g
1 serving
energy
691 kJ
1705 kJ
165 kcal
407 kcal
fat
11 g
28 g
saturated_fat
4.5 g
11 g
carbs
2.6 g
6.4 g
sugars
1.8 g
4.5 g
protein
12 g
31 g
salt
1 g
2.6 g

description & times
instructions
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