normal
author: Gabriela Wärter
ingredients
200g roast joint
50g onions
1 tablespoon of sunflower oil
30g beans
30g indian corn
30g sweet peppers
1 clove of garlic
1 pinch salt
2 pinches pepper
1 pinch chili powder
1 coffeespoon pepper spice powder
150ml soup
20ml whipped cream
equipment
cutting board
wooden spoon
pan
plate
vegetable knife
slotted spatula
kitchen knife
nutritional information
100g
1 serving
energy
547 kJ
3103 kJ
130 kcal
741 kcal
fat
6.5 g
36 g
saturated_fat
2.3 g
13 g
carbs
5.2 g
29 g
sugars
1.7 g
9.6 g
protein
12 g
72 g
salt
0.3 g
2 g

description & times
instructions
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