normal rich on vit. E
author: Gabriela Wärter
ingredients
250g whole wheat spelled flour
250g weat flour
200ml milk
200ml water
20g yeast
20g crystal sugar
20g baking malt
60g Sunflower seeds
5g salt
1 tablespoon of olive oil
equipment
spatula
box-shaped baking dish
mixing bowl
food processor
brush
nutritional information
100g
1
energy
976 kJ
10102 kJ
233 kcal
2412 kcal
fat
4.3 g
44 g
saturated_fat
0.9 g
9.6 g
carbs
39 g
409 g
sugars
7.2 g
75 g
protein
8.4 g
87 g
salt
0.5 g
5.2 g

description & times
instructions
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