easy
Auteur: Gabriela Wärter
ingrédients
120g viande hachée
40g oignons
1 gousse d'ail
1 prise sel
1 pointe poivre
1 gousse d'ail
1 brindille persil
2CáS huile d'olive
120g courgettes
100ml Pièces de tomate dans la boîte
1 prise sel
1 pointe chili moulu
1CáC paprika moulu
20g crème fraîche
appareils de cuisine
planche à hacher
la cuillère en bois
pot
Couteau à légumes, petit pointu
couteau de cuisine
Information nutritionnelle
100g
1 portion
condensation
449 kJ
2602 kJ
107 kcal
621 kcal
graisse
7.7 g
45 g
dont acides gras saturés
2.5 g
14 g
hydrates de carbone
4 g
23 g
dont sucre
2.9 g
16 g
protéine
5.2 g
30 g
sel
0.4 g
2.7 g

description et horaires
préparation
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