super easy
Auteur: Gabriela Wärter
ingrédients
180g asparagus
120g puff pastry
20g Chia seeds
appareils de cuisine
planche à hacher
plaque de cuisson
pastry wheel
Couteau à légumes, petit pointu
l'éplucheur de légumes
brosse
Information nutritionnelle
100g
1 portion
condensation
829 kJ
2653 kJ
197 kcal
633 kcal
graisse
14 g
45 g
dont acides gras saturés
7.8 g
24 g
hydrates de carbone
14 g
46 g
dont sucre
1.6 g
5.2 g
protéine
3.6 g
11 g
sel
0.4 g
1.3 g

description et horaires
préparation
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