gebratene Ripperl süß sauer

gebratene Ripperl süß sauer

mittel low carb
Von: Gabriela Wärter
2800g Rippchen
350g Suppengemüse
437 ½ml Weißwein
875ml Kokosmilch
3 ½EL Öl
7EL Marillenmarmelade
3 ½EL Currypulver
3 ½EL Salz
3 ½TL gemahlener Pfeffer
3 ½Msp. Chilipulver
3 ½EL Zitronensaft
Küchengeräte
Schneidbrett
Bratpfanne
Küchenmesser
Küchenreibe, Raspel oder Reibeisen
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
366 kJ
2451 kJ
87 kcal
585 kcal
Fett
2.0 g
14 g
davon gesättigte Fettsäuren
0.6 g
3.9 g
Kohlenhydrate
2.2 g
15 g
davon Zucker
1.9 g
12 g
Protein
13 g
90 g
Salz
0.9 g
5.9 g

gebratene Ripperl süß sauer

Beschreibung
Schweinsripperl im Rohr gebraten in einer exotisch gewürzten Sauce mit Kokosmilch und Rosinen. Bei Ripperl achtet man darauf, dass sie gut ausgebraten, aber nicht zu trocken sind. Das Fleisch soll sich ganz leicht vom Knochen lösen. Ripperl passen gut zur Party, einem Buffet oder der Geburtstagsfeier.
Zubereitung
Silberhaut abziehen
Silberhaut abziehen
Backrohr auf 180° Umluft vorheizen. Die Ripperl abspühlen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Mit Hilfe des Fleischmessers die Silberhaut ablösen und dann ganz abziehen. Die Silberhaut nicht wegwerfen, sie wird mitgebraten und am Ende des Kochvorgangens weggegeben. Jede Fleischlänge in drei bis vier Teile schneiden.
Gemüse raffeln
Gemüse raffeln
Das Gemüse waschen, putzen und mit dem Reibeisen fein raffeln.
Mit Weißwein ablöschen
Mit Weißwein ablöschen
Fett in der Pfanne erhitzen, das Gemüse und die Silberhaut darin anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, einkochen lassen, dann mit der Kokosmilch aufgießen, Gewürze und Rosinen zugeben und köcheln lassen.
Fleisch in die Sauce einlegen
Fleisch in die Sauce einlegen
Die Ripperl einlegen und mitkochen. In der Sauce wenden.
Ripperl im Rohr braten
Ripperl im Rohr braten
Die Ripperl im Rohr fertig braten, immer wieder mit der Sauce übergießen. Sollte zuviel Sauce verdunsten mit Wasser auffüllen.
gebratene Ripperl süß sauer
gebratene Ripperl süß sauer
Die gebratenen Ripperl heiß servieren, dazu passt Reis oder gebratene Erdäpfel.

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