Gemüse schneiden
Das Gemüse waschen, schälen, mit dem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. Die Hühnerleber waschen und trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Asiatische Hühnerleber in der Schlemmerpfanne
150g
Hühnerleber
50g
Karotten
80g
Süßkartoffel
30g
Paprika
10g
Ingwer
50ml
Gemüsefond
2EL
Schlagobers
1 Prise
Salz
1Msp.
Pfeffer
1KL
Currypulver
1EL
Sonnenblumenöl
6Bl
Thai Basilikum
100g
1 Portion
Brennwert
498 kJ
2040 kJ
119 kcal
487 kcal
Fett
5.9 g
24 g
davon gesättigte Fettsäuren
1.8 g
7.6 g
Kohlenhydrate
7.2 g
29 g
davon Zucker
2.9 g
12 g
Protein
8.8 g
36 g
Salz
0.1 g
0.5 g
Asiatische Hühnerleber in der Schlemmerpfanne
Beschreibung
Zarte Hühnerleber gebraten mit Süßkartoffelstreifen, Karotten, Paprika und mit Curry und frischem Ingwer gewürzt, dieses exotische Schlemmerpfannengericht ist sehr einfach und schnell zubereitet. Wenn du violette und orange Süßkartoffeln nimmst, so wird das Gericht richtig bunt. Zum Garnieren kommen noch schmackhafte Thai Basilikumblätter dazu. Du kannst auch Strauchbasilikum verwenden. Es ist ein gesundes Hauptgericht, das ein sehr bunter Augenschmaus ist.
Gemüse anbraten
Öl in der Schlemmerpfanne, Gemüsestreifen darin langsam anbraten. Die Leber zugeben und braten.
Mit Suppe ablöschen
Das Gericht mit Suppe ablöschen, die Gewürze und den Ingwer zugeben und alles bissfest dünsten.
Sauce aufmontieren
Die Sauce mit dem Obers aufmontieren und noch fünf Minuten ziehen lassen.
Asiatische Hühnerleber
Die asiatische Hühnerleber mit Thai Basilikumblättern garnieren und sofort heiß in der Schlemmerpfanne servieren.
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