Bananen schneiden
Die Mandeln mindestens zwei Stunden im Wasser einweichen. Die Banane in Scheiben schneiden, in den Mixbecher geben und pürieren.
Veganer Proteinshake mit Mandeln und Banane
100g
Mandeln
100ml
Wasser
20g
gekochte Spaltlinsen
60g
Bananen
1 Zweig
Melisse
100g
1 Glas
Brennwert
1044 kJ
2936 kJ
249 kcal
701 kcal
Fett
19 g
53 g
davon gesättigte Fettsäuren
1.4 g
4.1 g
Kohlenhydrate
9.3 g
26 g
davon Zucker
5.1 g
14 g
Protein
10 g
29 g
Salz
0 g
0 g
Veganer Proteinshake mit Mandeln und Banane
Beschreibung
Proteinreicher erfrischender Shake mit gekochten Linsen, Mandeln und Bananen
In das Glas füllen
Drei Viertel des Shakes in ein Glas füllen.
Melisse zugeben
Die Melisse abzupfen und im Rest des Shakes pürieren. in das Glas gießen.
Veganer Proteinshake mit Mandeln und Banane
Den veganen Proteinshake mit Mandeln und Banane mit Melissenblättern garniert servieren.
Werbung: Als Amazon-Partner verdient euromeal.com an qualifizierten Käufen. Das bedeutet, dass euromeal.com eine kleine Provision bekommt, wenn du ein Produkt auf Amazon kaufst, auf das du per Klick über diese Seite gekommen bist. Der Preis erhöht sich für dich aber nicht!
