Hähnchenleberspieße mit Pfirsich

Hähnchenleberspieße mit Pfirsich

normal reich an Vit. A
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
220g Hähnchenleber
50g Zwiebeln
80g rote Paprika
100g geschälte
1TL curry powder
1Msp. Pfeffer
1Prise Salz
1EL sunflower oil
Küchengeräte
Schneidbrett
Pfanne
Schüssel
Gemüseputzmesser, klein spitz
Pfannen-, Bratenwender oder Küchenfreund
Küchenmesser
Pinsel
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
437 kJ
2026 kJ
104 kcal
484 kcal
Fett
4.6 g
21 g
davon gesättigte Fettsäuren
1.0 g
4.8 g
Kohlenhydrate
4.5 g
21 g
davon Zucker
3.8 g
17 g
Protein
11 g
51 g
Salz
0.1 g
0.6 g

Hähnchenleberspieße mit Pfirsich

Beschreibung
Innereien gehören regelmäßig auf den Speiseplan. Hähnchenleber ist sehr zart, sie lässt sich schnell braten. In diesem Rezept kommt sie mit Pfirsichstücken, Zwiebeln und Paprika auf Spieße. Pikant mariniert kann man sie in der Pfanne oder auf dem Grill braten.
Zubereitung
Gemüse und Leber schneiden
Gemüse und Leber schneiden
Die Leber und den Paprika abspülen, trocken tupfen. Leber in Stücke teilen, den Paprika halbieren, das Kerngehäuse entfernen und in große Würfel schneiden. Die Zwiebel in Spalten schneiden und teilen. Den Pfirsich halbieren, entkernen und in Spalten schneiden.
Marinade rühren
Marinade rühren
Die Gewürze in eine Schüssel geben und mit dem Öl verrühren.
Hähnchenspieße marinieren
Hähnchenspieße marinieren
Die Zutaten abwechselnd auf einen Spieß stecken, mit der Marinade bestreichen.
Hähnchenspieße braten
Hähnchenspieße braten
Pfanne erhitzen, die Spieße hineinlegen und langsam auf allen Seiten braten. Die Spieße können auch auf dem Grill zubereitet werden. Immer darauf achten, dass die Temperatur nicht zu hoch ist. Sonst verbrennen sie außen und sind innen noch blutig.
Hähnchenspieße mit Pfirsich
Hähnchenspieße mit Pfirsich
Die Hähnchenspieße werden sofort heiß serviert. Dazu passen Reis, Erdäpfeln, Salate oder Dips.
Mehr Informationen zu "Gedünsteter Reis"

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