Kartoffelsticks mit Parmesan im Ofen gebacken

Kartoffelsticks mit Parmesan im Ofen gebacken

sehr leicht
Von: Gabriela Wärter
300g festkochende Kartoffeln
4EL Olivenöl
4 Knoblauchzehen
60g geriebener Parmesan
2Prisen Salz
2Msp. Pfeffer
2Msp. Chilipulver
Küchengeräte
Schneidbrett
Backblech
Sparschäler
Küchenmesser
Pinsel
Backpapier
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
842 kJ
1740 kJ
201 kcal
416 kcal
Fett
14 g
29 g
davon gesättigte Fettsäuren
4.4 g
9.1 g
Kohlenhydrate
12 g
25 g
davon Zucker
0.8 g
1.7 g
Protein
6.1 g
13 g
Salz
0.3 g
0.7 g

Kartoffelsticks mit Parmesan im Ofen gebacken

Beschreibung
Leckere knusprige Sticks aus Kartoffeln lassen sich einfach und schnell im Ofen zubereiten. Die geschälten, geschnittenen Knollen werden mit einer Öl Gewürzmischung bestrichen, auf ein Backblech gelegt und mit Parmesan bestreut. Diese Sticks haben so viel weniger Kalorien als in Öl gebackene Pommes frittes, stehen denen aber geschmacklich in nichts nach. Sie schmecken als herzhafte Beilage, oder als Snack für Zwischendurch. Sie gelingen auch Neulingen in der Küche und es wird sicher Spaß machen sie mit Kindern zu zubereiten.
Zubereitung
Kartoffeln schneiden
Kartoffeln schneiden
Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Kartoffeln waschen, schälen und in dicke Streifen schneiden. Knoblauch pressen, zusammen mit den Gewürzen mit dem Öl verrühren.
Kartoffeln auf Backblech legen
Kartoffeln auf Backblech legen
Das Backpapier mit Öl bestreichen. Die Kartoffeln auflegen, ebenfalls mit Gewürzöl bestreichen und mit Parmesan bestreuen.
Kartoffelsticks backen
Kartoffelsticks backen
Die Kartoffelsticks im Backofen auf mittlerer Schiene knusprig backen.
Kartoffelsticks mit Parmesan
Kartoffelsticks mit Parmesan
Die knusprigen Kartoffelsticks mit Parmesan werden sofort heiß serviert. Dazu schmecken pikante Dips besonders gut.

Ähnliche Rezepte

Mehr zum Thema

Wir und ausgewählte Dritte setzen Cookies oder ähnliche Technologien für technische Zwecke ein und – mit Ihrer Einwilligung – für die Einbindung von Videos und zur Besuchermessung. Ihre Einwilligung können Sie jederzeit erteilen, verweigern oder widerrufen, indem Sie auf die Kontrollfläche zugreifen. Im Fall der Ablehnung könnten bestimmte Funktionen nicht verfügbar sein. Für Details lesen Sie bitte unsere Datenschutzerklärung.