Kohl schneiden
Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken, Kohl halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Tomaten kreuzweise einschneiden, in kochendem Wasser blanchieren, schälen und in Viertel schneiden.
Tomaten - Weißkohl
Zutaten
150g
Weißkohl
50g
Zwiebeln
1
Knoblauchzehe
1EL
Tomatenmark
½EL
Kristallzucker
1EL
Sonnenblumenöl
50ml
Weißwein
150ml
Wasser
50g
Kartoffeln
60g
Tomaten
1KL
Kümmel
1Msp.
Pfeffer
1Prise
Salz
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Topf
Gemüseputzmesser, klein spitz
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1
Portion
Brennwert
202 kJ
1095 kJ
48 kcal
262 kcal
Fett
2.0 g
11 g
davon gesättigte Fettsäuren
0.2 g
1.2 g
Kohlenhydrate
5.0 g
27 g
davon Zucker
3.1 g
17 g
Protein
1.0 g
5.2 g
Salz
0.0 g
0.2 g
Tomaten - Weißkohl
Beschreibung
Frischer Weißkohl lässt sich zu herrlichen Gerichten verarbeiten. In diesem Rezept wird es mit Tomatenmark gedünstet. Man kann dafür auch passierte Tomaten verwenden. Die Sauce wird mit geriebenen Kartoffeln gebunden und serviert wird es garniert mit geschälten Tomaten, du nur kurz im Kohl erwärmt werden.
Zubereitung
Kohl anschwitzen
Öl in der Pfanne erhitzen, Kohl, Zwiebel, Knoblauch zugeben und alles langsam anschwitzen, das Kohl soll leicht karamelisieren. Mit Weißwein ablöschen und reduzieren lassen, wer keinen Wein möchte kann auch einen Kaffeelöffel Essig zugeben.
Tomatenmark zugeben
Das Tomatenmark zugeben, gut durchrühren, mit Wasser aufgießen, die Gewürze zugeben und das Kraut mit einem Deckel abgedeckt zehn Minuten dünsten.
Mit Kartoffeln binden
Mit der Küchenreibe die geschälte Kartoffel reiben und zum Kohl geben, weiter dünsten bis es weich ist. Die Stärke des Erdapfels bindet das Gericht.
Tomaten einlegen
Kurz vor dem Servieren die Tomatenviertel einlegen und warm werden lassen.
Tomaten - Weißkohl servieren.
Der Tomaten - Weißkohl wird heiß mit den Tomatenvierteln garniert serviert.
