Asparaguscreamsoup with chilistrawberries

Asparaguscreamsoup with chilistrawberries

super easy low carb
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
Suppe
80g Grüner Spargel
200ml Gemüsefond oder Wasser
40g Frischkäse
1TL Essig
½TL Kristallzucker
1Prise Salz
1Msp. Pfeffer
Chilierdbeeren
20g Zwiebeln
40g Erdbeeren
20g Pinienkerne
1KL sunflower oil
1Prise Salz
1Prise Chilipulver
Küchengeräte
Schneidbrett
Mixbecher
Kochlöffel
Pfanne
Topf
Schüssel
Schaumlöffel
Pürierstab (Stabmixer, Zauberstab)
Sparschäler
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
326 kJ
1330 kJ
78 kcal
318 kcal
Fett
6.4 g
26 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.3 g
9.4 g
Kohlenhydrate
2.3 g
9.2 g
davon Zucker
1.9 g
7.7 g
Protein
2.8 g
11 g
Salz
0.1 g
0.5 g

Asparaguscreamsoup with chilistrawberries

Beschreibung
Asparagus soup is very popular and easy to cook. In this recipe, the tasty soup is made from fried strawberry pieces that are seasoned with chilli flakes. You can prepare them well and, if necessary, simply warm them up.
Zubereitung
cut asparagus
cut asparagus
wash, peel and cut the asparagus. Heat water with the spices, boil the tips for thee minutes.
strain the asparagustips
strain the asparagustips
Strain the tips and put them into icewater. Cook the asparagus pieces int the soup.
cut strawberries
cut strawberries
Peel the onions and cut it. Wasch the straberries and cut it in pieces.
fry the strawberries
fry the strawberries
Heat öil in the pan, fry the onions, add the strawberries and pine nuts and fry until the kernels have turned godenbrown. Season with salt and chilli
Put the soup together with the cream cheese in the mixing glass and puree. Put in the saucepan and warm up. the soup
Put the soup together with the cream cheese in the mixing glass and puree. Put in the saucepan and warm up. the soup
Put the soup together with the cream cheese in the mixing glass and puree. Put in the pot and warm it.
Asparaguscreamsoup with chilistrawberries
Asparaguscreamsoup with chilistrawberries
Serve the asparaguscreamsoup garnished with the chilistrawberries.
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