Rindfleischsalat

leicht
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
180g gekochtes Rindfleisch
20g Gewürzgurken
50g rote Zwiebeln
100g Zucchini
40g Paprika
50g Tomaten
2 Zehen Knoblauch
10g Kürbiskerne
1EL Kürbiskernöl
1 hartgekochtes Ei
1-2-3 Salatmarinade
1EL Salz
2EL Zucker
einen Finger hoch Essig
1TL Pfeffer
Wasser
3EL Öl
Küchengeräte
Schneidbrett
Schüssel
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
550 kJ
3038 kJ
131 kcal
725 kcal
Fett
7.4 g
41 g
davon gesättigte Fettsäuren
1.7 g
9.7 g
Kohlenhydrate
3.8 g
21 g
davon Zucker
3.6 g
20 g
Protein
12 g
67 g
Salz
0.8 g
4.7 g

Rindfleischsalat

Beschreibung
Ist ein Stück gekochtes Rindfleisch übrig geblieben? Im Sinne der Nachhaltigkeit und auch für dien Geldbörse kannst du das wunderbar verwerten. Rindfleischsalat ist ein Gericht, das nicht nur an heißen Sommertagen schmeckt.. Das Fleisch wird dünn geschnitten, mit Gemüse in Essigdressing vermischt und mit viel Zwiebeln und Kürbiskernen, die dem Salat noch zusätzlichen Biss geben, serviert. Er kann als Hauptgericht, als kalte Vorspeise oder beim Party Buffet serviert werden. Ein herrliches Resteverwertungsrezept, das wunderbar schmeckt.
Zubereitung
Marinade vorbereiten
Die 1 - 2 - 3 Marinade vorbereiten.
Mehr zu "1-2-3 Salatmarinade"
Zutaten fein schneiden.
Die Zwiebel schälen und blättrig schneiden, das Rindfleisch in feine Streifen schneiden. Die Tomaten waschen und in feine Stücke schneiden, die Gurken und Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und in feine Streifen schneiden. Die Eier schälen und in Achtel schneiden.
Zutaten vermischen
Alle Zutaten, außer den Tomaten und den Eiern mit der Marinade vermischen. Man kann noch fein geschnittene Kräuter zugeben. Zuletzt das Kürbiskernöl über den Salat geben
Rindfleischsalat
Den Rindfleischsalat auf Tellern anrichten mit Tomaten und Eiern garnieren, mit den Kürbiskernen bestreuen und mit Kürbiskernöl abrunden. Der Salat hält sich abgedeckt im Kühlschrank einige Tage.
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