Involtini vom Schwein mit Schinken- Spargelfüllung

leicht low carb
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
180g Schweinsschnitzel
100g Grüner Spargel
80g Schinken
30g Frischkäse
1EL Sonnenblumenöl
150ml Spargelsud
1 Prise Salz
1Msp. Pfeffer
10g Mehl zum Wenden
Küchengeräte
Bratpfanne
Topf
Teller
Küchengarn
Fleischklopfer
Küchenfreund oder Pfannenwender
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
539 kJ
3024 kJ
128 kcal
722 kcal
Fett
7.8 g
43 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.7 g
15 g
Kohlenhydrate
3.2 g
18 g
davon Zucker
0.8 g
4.9 g
Protein
11 g
64 g
Salz
0.4 g
2.5 g

Involtini vom Schwein mit Schinken- Spargelfüllung

Beschreibung
Zarte Rouladen aus Schweinefleisch gefüllt mit Schinken und Spargel. Der Spargel wird dafür nur kurz blanchiert, mit dem Spargelsud wird dann das Fleisch aufgegossen und darin weich gedünstet. Ein herzhaftes und doch sehr eleganten Hauptgericht für viele festliche Anlässe.
Zubereitung
Fleisch klopfen
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, die Spargelstangen im unteren Drittel schälen, fünf Minuten im heißen Wasser ziehen lassen. Heraus nehmen, abtropfen lassen. Fleisch, salzen,pfeffern, mit Folie belegen und gleichmäßig dünn klopfen.
Involtini füllen
Das Fleisch mit dem halben Frischkäse bestreichen, mit Schinken belegen, Spargel darauf legen und fest einrollen.
Mit Küchengarn fixieren
Die Fleischrouladen mit Küchengarn umwickeln, binden und rundum in Mehl wenden.
Rouladen braten
Das Öl in der Pfanne erhitzen, die Fleischrouladen darin langsam auf allen Seiten anbraten.
Mit Spargelsud ablöschen
Den Bratenfond mit Spargelsud aufgießen und die Röllchen darin weich dünsten.
Mit Frischkäse verfeinern
In der Sauce den Frischkäse schmelzen lassen, das Fleisch aus der Sauce nehmen, Küchengarn entfernen.
Involtini vom Schwein mit Schinken- Spargelfüllung
Die Involtini aufschneiden auf heißen Tellern zusammen mit der Bratensauce anrichten und mit Spargel garniert servieren.
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