Wurstsalat

Wurstsalat

sehr leicht low carb
Von: Gabriela Wärter
900g Lyoner
450g Emmentaler
225g Jungzwiebel
9 hart gekochte Eier
360g Tomaten
360g Gewürzgurken
360g rote Paprika
4 ½KL Estragonsenf
1-2-3 Salatmarinade
1EL Salz
2EL Zucker
einen Finger hoch Essig
1TL Pfeffer
Wasser
3EL Öl
Küchengeräte
Schneidbrett
Schneebesen oder -rute
Kochlöffel
Schüssel
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
2261 kJ
622 kJ
540 kcal
148 kcal
Fett
44 g
12 g
davon gesättigte Fettsäuren
6.4 g
1.8 g
Kohlenhydrate
36 g
9.8 g
davon Zucker
35 g
9.7 g
Protein
1.4 g
0.4 g
Salz
14 g
4.0 g

Wurstsalat

Beschreibung
Ein Wurstsalat passt für heiße Tage, die Party oder ein Buffet. Bei diesem Rezept kommen Lyoner, Käse, Gewürzgurken und Paprika in die Schüssel, mariniert mit der bewährten 1-2-3 Marinade zu der etwas Senf gerührt wird und garniert wird mit hart gekochten Eiern und Tomatenspalten. Der Wurstsalat lässt sich auch wunderbar vorbereiten, er schmeckt noch besser, wenn er gut durchgezogen, kalt serviert wird.
Zubereitung
Marinade verrühren
Marinade verrühren
Die 1-2-3 Marinade in eine Schüssel geben, den Senf dazu geben und mit dem Schneebesen gut verrühren.
Mehr Informationen zu "1-2-3 Salatmarinade"
Wurst schneiden
Wurst schneiden
Die Wurst in Streifen schneiden und in die Schüssel geben.
Käse schneiden
Käse schneiden
Den Emmentaler ebenfalls mit dem Messer in streifen schneiden, zur Wurst geben.
Paprika schneiden
Paprika schneiden
Das Grün der Jungzwiebel abschneiden, die Zwiebel halbieren und schneiden. Das Zwiebelgrün waschen und fein schneiden. Den Paprika waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und in Streifen schneiden. Alles in die Schüssel geben und mit dem Kochlöffel gut durch mischen.
Garnitur schneiden
Garnitur schneiden
Die Eier schälen und halbieren. Die Tomaten waschen, den Stielansatz heraus schneiden und in Spalten schneiden.
Wurstsalat
Wurstsalat
Den Wurstsalat vor dem servieren mit den Eihälften und den Tomaten belegen und mit Schnittlauch oder gehacktem Jungzwiebelgrün garnieren. Dazu passt Gebäck.
Mehr Informationen zu "Salzstangen"

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