Zucchini Kartoffelsuppe

Zucchini Kartoffelsuppe

super easy
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
60g Kartoffeln
60g courgettes
30g Zwiebeln
1EL Olivenöl
100ml Gemüsefond oder Wasser
100ml Schlagsahne
1Prise Salz
1Msp. Pfeffer
1Zweig Petersilie
1Zweig Thymian
1Zweig lemon balm
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Topf
Gemüsehobel
Gemüseputzmesser, klein spitz
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
421 kJ
2172 kJ
100 kcal
519 kcal
Fett
8.3 g
43 g
davon gesättigte Fettsäuren
4.0 g
21 g
Kohlenhydrate
4.8 g
25 g
davon Zucker
3.1 g
16 g
Protein
1.9 g
9.6 g
Salz
0.0 g
0.2 g

Zucchini Kartoffelsuppe

Beschreibung
Zucchini und Kartoffeln harmonieren sehr gut. In diesem Rezept sind sie die Zutaten für eine gebundene Suppe. Sie wird heiß mit Kräutern bestreut serviert. Eine vegetarische Suppe, die sich auch gut vorbereiten lässt und auf Vorrat im Kühlschrank aufbewahrt werden kann. Sie ist ein feiner Magenfüller, wenn man mit Genuss abnehmen möchte.
Zubereitung
Gemüse schneiden
Gemüse schneiden
Die Kartoffeln und Zucchini waschen, Kartoffel schälen, Zucchini und Kartoffeln in feine Stifte hobeln. Die Zwiebel fein schneiden, die Kräuter hacken.
Kartoffeln anbraten
Kartoffeln anbraten
Öl im Topf erhitzen, die Zwiebeln und die Kartoffeln darin anbraten . Mit Gemüsefond ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Kartoffeln darin bissfest kochen.
Zucchinistreifen ziehen lassen
Zucchinistreifen ziehen lassen
Die Zucchinistreifen, das Obers und einen Teil der Kräuter zugeben und bei niedriger Temperatur ziehen lassen.
Zucchini Kartoffelsuppe
Zucchini Kartoffelsuppe
Die Zucchini Kartoffelsuppe wird heiß mit Kräutern bestreut serviert.

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