Gebratener Kürbis mit Orangen und Mandelblättchen

sehr leicht low carb
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
100g Kürbis
70g Orange
30g Mandelblättchen
20g Butter
1 Prise Salz
1Msp. Pfeffer
1Msp. Chilipulver
1EL Amaretto
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Gemüseputzmesser, klein spitz
Kleiner Topf - 14cm
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
693 kJ
1597 kJ
165 kcal
381 kcal
Fett
14 g
32 g
davon gesättigte Fettsäuren
5.2 g
12 g
Kohlenhydrate
5.3 g
12 g
davon Zucker
4.7 g
10 g
Protein
3.9 g
9.2 g
Salz
0 g
0 g

Gebratener Kürbis mit Orangen und Mandelblättchen

Beschreibung
Dieses Kürbisgericht ist sehr einfach und schmeckt himmlisch. Die Kürbisse werden mit Mandelblättchen gebraten mit Amaretto abgelöscht und zuletzt kommen noch filetierte Orangen dazu. Es wird mit Chilipulver gewürzt und schmeckt auch scharf sehr gut. Dieses Kürbisgericht kann man gut vorbereiten und es schmeckt kalt oder heiß.
Zubereitung
Zutaten schneiden
Den Kürbis in dünne Streifen schneiden und dann in kleine mundgerecht Ecken. Die Orange schälen und filetieren.
Mehr Informationen zu "Orangen filetieren"
Kürbis anbraten
Die Butter im Topf erhitzen, die Mandelblättchen und den Kürbis darin anbraten. Mit Salz Pfeffer und Chilipulver würzen.
Orangenfilets zugeben
Mit dem Amaretto ablöschen und reduzieren lassen. Zuletzt die Orangenfilets zugeben und kurz schwenken
Gebratener Kürbis mit Orangen und Mandelblättchen
Der gebratene Kürbis mit Orangen und Mandelblättchen passt zu Fleischgerichten.
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