Einfacher Eiaufstrich

Einfacher Eiaufstrich

sehr leicht low carb
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
60g Gervais
40g Mayonnaise
2 hart gekochte Eier
1Prise Salz
1Msp. Pfeffer
1EL geschnittener Schnittlauch
Küchengeräte
Gabel
Schüssel
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
965 kJ
2221 kJ
230 kcal
530 kcal
Fett
21 g
47 g
davon gesättigte Fettsäuren
8.6 g
20 g
Kohlenhydrate
2.2 g
5.1 g
davon Zucker
1.9 g
4.3 g
Protein
9.7 g
22 g
Salz
0.3 g
0.8 g

Einfacher Eiaufstrich

Beschreibung
Dieser Eiaufstrich ist ganz einfach und schnell zubereitet. Man braucht dazu nur eine Schüssel und eine Gabel. Es gibt viele Möglichkeiten ihn zu servieren. Er passt zum Frühstück, als Brotaufstrich für Zwischendurch oder am Abend bei der Party und auch als kalte Vorspeise. Dieses Rezept kann man auch ganz einfach mit Kindern zubereiten.
Zubereitung
Eier zerdrücken
Eier zerdrücken
Die Eier schälen. Die Mayonnaise und den Gervais in eine Schüssel geben und verrühren. Die Eier dazugeben und mit der Gabel zerdrücken.
Schnittlauch unter rühren
Schnittlauch unter rühren
Mit Salz und Pfeffer würzen, den Schnittlauch darüber streuen und alles noch einmal gut verrühren. Im Kühlschrank ein halbe Stunde ziehen lassen.
Einfacher Eiaufstrich
Einfacher Eiaufstrich
Diesen einfachen Eiaufstrich auf ein Brot streichen und mit Gemüse garniert servieren.

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