Pangasius ist ein sehr beleibter Fisch, er hat keien Gräten und ein zartes weißes Fleisch. Beim Kauf immer auf die Gütesiegel der zertifizierten Zucht achten. Die Filets werden mir blanchierten Karottenstreifen und Bärlauchblättern belegt, fest eingerollt, gebunden und rundum gebraten, werden sie im Ofen in einer Bärlauch, Weißweinsauce gebraten.
Zubereitung
Karotten blanchieren
Die Karotten waschen, schälen, mit dem Sparschäler in feine Streifen schneiden. Wasser in einem Topf erhitzen und die Karotten darin fünf Minuten blanchieren. Mit dem Kochwasser wir der Fisch aufgegossen.
Mit Gemüse belegen
Die Fischfilets waschen, mit Küchenkrepp trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Die vorbereiteten Fischfilets mit einigen Karotten- und Bärlauchstreifen belegen.
Die Fischfilets von der Schwanzseite her fest einrollen. Zweimal mit Küchengarn binden. In Mehl wenden.
Fischrouladen anbraten
Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Öl in der Pfanne erhitzen, Rouladen rundum langsam anbraten. Mit Wein ablöschen, reduzieren lassen, mit Gemüsefond und Obers aufgießen, die restlichen Karottenstreifen in die Sauce legen. Im Ofen auf mittlerer Schiene zehn Minuten schmoren.
Bärlauch fein hacken
Den restlichen Bärlauch fein hacken.
Bärlauch zugeben
Den gehackten Bärlauch in die Sauce geben.
Pangasius Bärlauchroulade
Das Küchengarn entfernen und die Roulade in der Mitte aufschneiden. Auf den Gemüsestreifen anrichten mit Sauce überziehen und mit Bärlauch bestreut servieren.
Werbung: Als Amazon-Partner verdient euromeal.com an qualifizierten Käufen. Das bedeutet, dass euromeal.com eine kleine Provision bekommt, wenn du ein Produkt auf Amazon kaufst, auf das du per Klick über diese Seite gekommen bist. Der Preis erhöht sich für dich aber nicht!