Japanischer Schweinsbraten

Japanischer Schweinsbraten

mittel low carb
Von: Gabriela Wärter
933 ½g Karree
1 ¼Bd. Suppengemüse
81 ¾g Zwiebeln
116 ¾g Sellerie
3 ½EL Kremser Senf
1 ¼EL Kümmel
2 ½EL Öl
1 ¼EL Honig
2 ½Msp. gemahlener Ingwer
2 ½EL Salz
3 ½Msp. Pfeffer
2 ½Msp. Chilipulver
146ml Weißwein
350ml Suppe oder Wasser
Küchengeräte
Schneidbrett
Bratpfanne
Schüssel
Sparschäler
Küchenmesser
Pinsel
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
469 kJ
1280 kJ
112 kcal
306 kcal
Fett
4.3 g
12 g
davon gesättigte Fettsäuren
1.2 g
3.4 g
Kohlenhydrate
2.1 g
5.6 g
davon Zucker
1.5 g
4.0 g
Protein
15 g
41 g
Salz
1.5 g
4.0 g

Japanischer Schweinsbraten

Beschreibung
Diesen Schweinsbraten aus Schweinefleisch kann aus ganz magerem oder fetterem Schweinenackenbraten zubereitet werden. Der Unterschied zum klassischen Schweinsbraten ist die gebundene Sauce. Der Braten wird mit Weißwurstsenf gewürzt, daher hat er seinen Namen, denn der Krengeschmack erinnert an Wasabi, der in der japanischen Küche Verwendung findet.
Zubereitung
Gemüse vorbereiten
Gemüse vorbereiten
Das Fleisch waschen und trocken tupfen. Das Gemüse ebenfalls waschen und mit dem Gemüsemesser putzen. Die Zwiebel schälen und grob schneiden.
Fleisch rundum anbraten
Fleisch rundum anbraten
Backofen auf 200° Umluft vorheizen. Das Fett in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch rundum langsam goldgelb anbraten.
Gewürze verrühren
Gewürze verrühren
Den Kümmel mahlen oder ganz fein hacken. Die Gewürze in eine Schüssel geben und zu einer Paste verrühren.
Gemüsefond
Gemüsefond
Das Fleisch aus dem Fett nehmen und in dem Bratenrückstand das Gemüse und die Zwiebel anbraten. Mit Weißwein ablöschen und ein reduzieren lassen, dann mit Suppe oder Wasser aufgießen.
Fleisch mit Gewürzpaste
Fleisch mit Gewürzpaste
Das Fleisch mit der Gewürzpaste rundum gut bestreichen.
Fleisch braten
Fleisch braten
Den Schweinsbraten auf mittlerer Schiene im Backrohr bei 200° braten. Immer wieder mit Bratensaft begießen. Sollte zu viel Flüssigkeit verdunsten, dann noch einmal mit Suppe oder Wasser aufgießen.
Sauce pürieren
Sauce pürieren
Den gebratenen Schweinsbraten aus dem Saft nehmen und warm stellen. Die Sauce mit dem Pürierstab pürieren. Mit Salz, Honig und Senf noch einmal abschmecken.
japanischer Schweinsbraten
japanischer Schweinsbraten
Der japanische Schweinsbraten wird mit der Gemüse- Senfsauce heiß serviert. Dazu passt Reis und Salat.

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