Zutaten für die Zubereitung einer Lasagne Bolognese
500g
gemischtes Faschiertes (Sugo)
1l
Tomatenmark
3
Zwiebeln
1
Karotte
2Stk.
Paprika
1Häuptel
Knoblauch
1EL
Kristallzucker
3EL
Öl
1EL
Essig
2EL
Paprikapulver edelsüß
1EL
Paprikapulver scharf
3Msp.
Pfeffer
1EL
Oregano
50dag
Lasagneblätter
Zutaten für die Zubereitung einer Bechamelsauce
4EL
Öl
3EL
Mehl
1l
Milch
1Becher
Sauerrahm
1KL
Salz
2Msp.
Pfeffer
1Packung
Gratinierkäse
Küchengeräte
Schneidbrett
Pfanne
Topf
Schöpflöffel
Gemüsehobel
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1
Portion
Brennwert
485 kJ
3551 kJ
116 kcal
848 kcal
Fett
6.7 g
49 g
davon gesättigte Fettsäuren
3.1 g
22 g
Kohlenhydrate
8.8 g
64 g
davon Zucker
4.1 g
30 g
Protein
5.0 g
36 g
Salz
0.5 g
3.9 g
Lasagne
Beschreibung
Der Ursprung der bei uns bekannten Lasagne al forno ist Bologna. Sie besteht aus mehreren Teigschichten, Bolognese Sauce, Béchamelsauce und italienischem Hartkäse. Sie ist ein geschichteter Nudelauflauf, der im Ofen goldbraun gebacken wird. Besonders gut wird sie, wenn du sie in die Bratpfanne schichtest und vor dem Backen einige Stunden ziehen lässt, die Aromen verbinden sich noch besser und die Teigblätter können quellen und aufgehen. Die Lasagne wird als warme Vorspeise serviert, sie passt aber auch als Hauptgericht mit Salat sehr gut. Du kannst sie auch portionsweise einfrieren, auftauen und wieder erwärmen, so lohnt es sich eine größere Menge zuzubereiten.
Zubereitung
Zutaten vorbereiten
Zwiebel schälen und fein schneiden, Paprika waschen, entkernen und fein schneiden.
Karotten waschen, schälen und fein schneiden.
Zwiebel und Karotten anbraten
Fett in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel darin glasig werden lassen, die Karotten zugeben, gut umrühren und alles braten, ohne dass es viel Farbe nimmt.
Paprikapulver zugeben
Paprikapulver zugeben, gut umrühren, damit sich die Farbstoffe aus dem Paprikapulver im Fett lösen können. Rasch mit einem Spritzer Essig und dem Wasser ablöschen.
Das Paprikapulver darf nicht zu lange braten, sonst wird es bitter!
Tomatenmark zugeben
Tomatenmark zugeben und aufkochen lassen. Fleisch, den geschnittenen Paprika und die Gewürze in die Bolognese Sauce geben, Temperatur reduzieren und köcheln lassen. Je länger der Sugo kochen kann um so besser und intensiver wird sein Geschmack.
Béchamelsauce vorbereiten
Aus Öl, Mehl, Milch und Wasser die Béchamelsauce zubereiten
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