Brathuhn mit Apfel - Kürbiskernfüllung

Brathuhn mit Apfel - Kürbiskernfüllung

schwer low carb
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
1000g Brathuhn
50g Kürbiskerne
80g Äpfel
100g Weißbrot
1 Ei
1TL Zimt
1EL Salz
1TL Pfeffer
1Msp. Chilipulver
30g Butter
50g Zwiebeln
300ml Wasser zum Aufgießen
Küchengeräte
Schneidbrett
Bratpfanne
Brotmesser
Pfanne
Schüssel
Gemüseputzmesser, klein spitz
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
642 kJ
2708 kJ
153 kcal
647 kcal
Fett
9.1 g
38 g
davon gesättigte Fettsäuren
3.1 g
13 g
Kohlenhydrate
4.1 g
17 g
davon Zucker
1.3 g
5.5 g
Protein
14 g
58 g
Salz
0.8 g
3.2 g

Brathuhn mit Apfel - Kürbiskernfüllung

Beschreibung
Diese Brathuhn wird unter der Haut gefüllt. So bleibt das Fleisch besonders unter der Brust besonders saftig. Die Füllung besteht aus altbackenem Weißbrot, gehackten Kürbiskernen und Apfelstücken. Es wird langsam im Ofen gebraten und sofort heiß serviert.
Zubereitung
Füllung vorbereiten
Füllung vorbereiten
Die Zwiebel und den Apfel schälen und mit dem Hobel fein hacken. Die Kürbiskerne mit dem Messer grob hacken. Dias Weißbrot in dünne Streifen schneiden.
Füllung vermischen
Füllung vermischen
Butter in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebel und die Kürbiskerne darin anschwitzen. Das Ei ein eine Schüssel aufschlagen, die Weißbrotstreifen, die Apfelstücke und die gebratenen Kürbiskerne zugeben, mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen und mit dem Kochlöffel alles gut vermischen.
Huhn füllen
Huhn füllen
Den Backofen auf 180° Umluft vorheizen. Mit den Fingerspitzen vorsichtig unter die Haut fahren und diese vom Fleisch lösen. Die Füllung rundum unter die Haut schieben. Mit Zahnstochern die Haut fixieren, damit die Füllung nicht heraus quillt. Das Huhn in eine Bratpfanne setzen, mit Wasser auffüllen und auf mittlerer Schiene braten.
Huhn tranchiert
Huhn tranchiert
Das Huhn während des Bratens wenden und immer wieder mit Bratensaft begießen. Das gebratene Huhn mit dem Küchenmesser tranchieren.
Brathuhn mit Apfel - Kürbiskernfüllung
Brathuhn mit Apfel - Kürbiskernfüllung
Brathuhn mit Apfel - Kürbiskernfüllung wird heiß mit dem Bratensaft serviert. Dazu passen Reis und Salat.

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