Kürbissticks mit Sesam im Ofen gebacken

Kürbissticks mit Sesam im Ofen gebacken

sehr leicht
Von: Gabriela Wärter
800g Kürbis
4EL Sonnenblumenöl
4Prisen Salz
4TL Currypulver
4TL Paprikapulver
4Msp. Pfeffer
4Msp. Chilipulver
2TL Zimt
8 Knoblauchzehen
4EL Marillenmarmelade
240g Sesamkörner
Küchengeräte
Schneidbrett
Backblech
Schüssel
Knoblauchpresse
Küchenmesser
Pinsel
Backpapier
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
767 kJ
2266 kJ
183 kcal
541 kcal
Fett
14 g
41 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.0 g
6.0 g
Kohlenhydrate
9.3 g
27 g
davon Zucker
5.9 g
18 g
Protein
5.5 g
16 g
Salz
0.1 g
0.3 g

Kürbissticks mit Sesam im Ofen gebacken

Beschreibung
Aus Kürbis lassen sich feine Kürbispommes zubereiten. In diesem Rezept bekommen sie durch exotische Gewürze eine ganz besondere Note. Der Kürbis wird in Streifen geschnitten, mit der Gewürzmischung bestrichen, mit Sesam bestreut und dann im Ofen gebraten. Es ist ein low carb Gericht, dem Sesam Biss und Geschmack gibt, serviere es als veganes Hauptgericht, als Snack oder als Beilage, es schmeckt bei so vielen Gelegenheiten. Die Kürbissticks schmecken Kindern und sie gelingen auch absoluten Neuligen in der Küche ganz sicher.
Zubereitung
Kürbis schneiden
Kürbis schneiden
Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Den Kürbis schälen und in dicke Streifen schneiden.
Marinade verrühren
Marinade verrühren
Die Kürbissticks auf das Backblech legen. Die Knoblauchzehen pressen, mit dem Öl den Gewürzen und der Marillenmarmelade in einer Schüssel verrühren.
Mit Marinade bestreichen
Mit Marinade bestreichen
Die Sticks mit der Marinade auf beiden Seiten bestreichen.
Mit Sesam bestreuen
Mit Sesam bestreuen
Zuletzt werden die Sticks mit Sesam bestreut.
Backen im Backofen
Backen im Backofen
Im Backofen auf mittlerer Schiene knusprig backen.
Kürbissticks mit Sesam
Kürbissticks mit Sesam
Die Kürbissticks mit Sesam werden sofort heiß serviert. Dazu passen Dipps oder Salate.

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