Gefüllte gebackene Paradeiser

Gefüllte gebackene Paradeiser

leicht
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
250g Paradeiser
100g Zucchini
120g Faschiertes
60g gekochter Reis
40g Zwiebeln
20g Bergkäse
1TL Sonnenblumenöl
1Prise Salz
2Msp. Pfeffer
2Bl Basilikum
1TL Thymian
1TL Petersiliengrün
Küchengeräte
Kochlöffel
Pfanne
Gemüseputzmesser, klein spitz
Auflaufform
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
452 kJ
2723 kJ
108 kcal
650 kcal
Fett
5.1 g
31 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.1 g
13 g
Kohlenhydrate
9.6 g
58 g
davon Zucker
2.1 g
12 g
Protein
5.7 g
35 g
Salz
0.4 g
2.3 g

Gefüllte gebackene Paradeiser

Beschreibung
Paradeiser sind besonders im Sommer ein Genuss. Man kann sie so vielfältig zubereiten. Die Früchte sollen nicht zu klein gewählt werden. Große Fleischtomaten lassen sich füllen und braten oder grillen. Die Fülle besteht aus Fleisch und gekochtem Reis. Das macht sie fluffiger. Gewürzt wird mit Basilikum, Rosmarin und Thymian so bekommt das Gericht eine mediterrane Note. Es ist so einfach dieses leckere Rezept zuzubereiten und es schmeckt so gut, egal ob man es kalt oder warm genießen möchte.
Zubereitung
Zucchini schneiden
Zucchini schneiden
Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Zwiebel schälen fein schneiden und in Öl glasig anschwitzen. Die Zucchini in dicke Scheiben schneiden in die Auflaufform schichten und einen Löffel Wasser dazugeben.
Füllung vermischen
Füllung vermischen
Das Fleisch, den Reis, die Zwiebeln und die gehackten Kräuter in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen alles gut vermischen.
Paradeiser durchschneiden
Paradeiser durchschneiden
Den Stielansatz der Paradeiser heraus schneiden. Die Früchte im oberen Drittel durchschneiden. Oberteil beiseite legen.
Paradeiser aushöhlen
Paradeiser aushöhlen
Die Paradeiser mit dem Gemüseputzmesser aushöhlen. Die Stücke zu den Zucchini in die Auflaufform geben
Mit Fleisch füllen
Mit Fleisch füllen
Die Fleischmasse einfüllen, mit Käse bestreuen und den Deckel auf die Paradeiser drücken.
In die Auflaufform legen
In die Auflaufform legen
Die gefüllten Paradeiser in die Auflaufform auf die Zucchinischeiben setzen. Aus übriger Fülle Kugeln formen und ebenfalls in die Form legen. Im Ofen auf mittlerer Schiene zirka 20 bis 25 Minuten braten.
Gefüllte gebratene Paradeiser
Gefüllte gebratene Paradeiser
Die Paradeiser zusammen mit den Zucchini anrichten. Dazu passen Salate oder gekochter Reis besonders gut.
Zum Grundrezept

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