Karfiol ist sehr lecker und Kalorienarm. Hackt oder reibt man ihn, dann bekommt man eine Reis ähnliche Struktur. Den kann man in Öl anbraten, ablöschen und kurz zeihen lassen. So hat man schnell einen low carb Reisersatz, das mit seinem Geschmack und Mundgefühl überzeugt. Es gibt dieses Gericht auch im Tiefkühlregal. Das ist im Vergleich zu frischem Gemüse teuer. Es ist so einfach und geht auch ganz dieses Rezept zuzubereiten. Man kann diesen Karfiolreis als veganes Hauptgericht, als Beilage genießen. Im Glas lässt er sich einfach mitnehmen und man kann ihn auch unterwegs oder im Büro genießen.
Zubereitung
Sie haben dem Laden von Youtube Videos nicht zugestimmt
Wir und ausgewählte Dritte setzen Cookies oder ähnliche Technologien für technische Zwecke ein und – mit Ihrer Einwilligung – für die Einbindung von Videos und zur Besuchermessung. Ihre Einwilligung können Sie jederzeit erteilen, verweigern oder widerrufen, indem Sie auf die
Kontrollfläche
zugreifen. Im Fall der Ablehnung könnten bestimmte Funktionen nicht verfügbar sein. Für Details lesen Sie bitte unsere Datenschutzerklärung.