Lumpensalat

Lumpensalat

mittel low carb
Von: Gabriela Wärter
600g Extrawurst
200g Käse
200g große Essiggurken
160g rote Zwiebeln
6EL Essig
2EL Zucker
2KL Senf
600ml Wasser
160g Paradeiser zum Garnieren
8 gekochte Eier zum Garnieren
4EL Olivenöl
4Msp. Pfeffer
2Bd. frischer Schnittlauch
Küchengeräte
Schneidbrett
Schneebesen oder -rute
Schüssel
Gemüseputzmesser, klein spitz
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
543 kJ
1721 kJ
130 kcal
411 kcal
Fett
10 g
32 g
davon gesättigte Fettsäuren
3.5 g
11 g
Kohlenhydrate
1.9 g
6.0 g
davon Zucker
1.8 g
5.9 g
Protein
7.8 g
25 g
Salz
0.8 g
2.4 g

Lumpensalat

Beschreibung
In den Lumpensalat kommen neben geschnittener Wurst und Käse auch noch fein geschnittene Essiggurkerl. Er wird mit Paradeis- und Eivierteln garniert. Der Lumpensalat lässt sich gut vorbereiten. Wenn er vor dem Servieren eine Stunde in der Marinade ziehen kann, schmeckt er noch gehaltvoller. Der Käse sollte aber nicht zu lange in der Marinade sein, er verändert seine Konsistenz und schmeckt dann nicht mehr so gut.
Zubereitung
Marinade zubereiten
Marinade zubereiten
Den Essig mit einem Wasser, dem Zucker, dem Pfeffer und dem Senf verrühren. Den Schnittlauch waschen und schneiden.
Wurst und Käse schneiden
Wurst und Käse schneiden
Die Extrawurst und den Käse in dünne Streifen schneiden. In eine Schüssel geben. Die Eier schälen und in Viertel schneiden. Die Paradeiser waschen und in Spalten schneiden.
Zwiebel schneiden
Zwiebel schneiden
Die Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Die Gurkerl halbieren und in dünne Streifen schneiden. Gemeinsam mit der Wurst unter die Marinade mischen und mit einem Esslöffel Olivenöl übergießen.
Lumpensalat
Lumpensalat
Den Lumpensalat in Tellern oder Schüsseln anrichten. Mit Eivierteln, geschnittenen Paradeisern und geschnittenem Schnittlauch garniert servieren.

Ähnliche Rezepte

Mehr zum Thema

Wir und ausgewählte Dritte setzen Cookies oder ähnliche Technologien für technische Zwecke ein und – mit Ihrer Einwilligung – für die Einbindung von Videos und zur Besuchermessung. Ihre Einwilligung können Sie jederzeit erteilen, verweigern oder widerrufen, indem Sie auf die Kontrollfläche zugreifen. Im Fall der Ablehnung könnten bestimmte Funktionen nicht verfügbar sein. Für Details lesen Sie bitte unsere Datenschutzerklärung.