Rostbraten mexikanische Art

mittel
Von: Gabriela Wärter
Zutaten
200g Rostbraten
50g Zwiebeln
1EL Sonnenblumenöl
30g Weiße Bohnen
30g Gemüsemais
30g Kidneybohnen
30g Paprika
1 Knoblauchzehe
1 Prise Salz
2Msp. Pfeffer
1Msp. Chilipulver
1KL Paprikapulver edelsüß spezial
150ml Suppe oder Wasser
20ml Schlagobers
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Pfanne
Teller
Gemüseputzmesser, klein spitz
Küchenfreund oder Pfannenwender
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
547 kJ
3103 kJ
130 kcal
741 kcal
Fett
6.5 g
36 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.3 g
13 g
Kohlenhydrate
5.2 g
29 g
davon Zucker
1.7 g
9.6 g
Protein
12 g
72 g
Salz
0.3 g
2 g

Rostbraten mexikanische Art

Beschreibung
Zubereitung
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