Rostbraten mexikanische Art
Zutaten
600g
Rostbraten
150g
Zwiebeln
30g
Tomatenmark
3EL
Sonnenblumenöl
90g
Weiße Bohnen
90g
Gemüsemais
90g
Kidneybohnen
90g
Paprika
3
Knoblauchzehen
3Prisen
Salz
6Msp.
Pfeffer
3Msp.
Chilipulver
3KL
Paprikapulver edelsüß spezial
450ml
Suppe oder Wasser
60ml
Schlagobers
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Pfanne
Teller
Gemüseputzmesser, klein spitz
Küchenfreund oder Pfannenwender
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1
Portion
Brennwert
547 kJ
3103 kJ
131 kcal
741 kcal
Fett
6.5 g
37 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.3 g
13 g
Kohlenhydrate
5.2 g
30 g
davon Zucker
1.7 g
9.6 g
Protein
13 g
72 g
Salz
0.4 g
2.1 g
Rostbraten mexikanische Art
Beschreibung
Zubereitung
