Rostbraten mexikanische Art

Rostbraten mexikanische Art

mittel
Von: Gabriela Wärter
1400g Rostbraten
350g Zwiebeln
70g Tomatenmark
7EL Sonnenblumenöl
210g Weiße Bohnen
210g Gemüsemais
210g Kidneybohnen
210g Paprika
7 Knoblauchzehen
7Prisen Salz
14Msp. Pfeffer
7Msp. Chilipulver
7KL Paprikapulver edelsüß spezial
1050ml Suppe oder Wasser
140ml Schlagobers
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Pfanne
Teller
Gemüseputzmesser, klein spitz
Küchenfreund oder Pfannenwender
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1 Portion
Brennwert
547 kJ
3103 kJ
131 kcal
741 kcal
Fett
6.5 g
37 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.3 g
13 g
Kohlenhydrate
5.2 g
30 g
davon Zucker
1.7 g
9.6 g
Protein
13 g
72 g
Salz
0.4 g
2.1 g

Rostbraten mexikanische Art

Beschreibung
Zubereitung

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