Rostbraten mexikanische Art
Zutaten
400g
Rostbraten
100g
Zwiebeln
20g
Tomatenmark
2EL
Sonnenblumenöl
60g
Weiße Bohnen
60g
Gemüsemais
60g
Kidneybohnen
60g
Paprika
2
Knoblauchzehen
2Prisen
Salz
4Msp.
Pfeffer
2Msp.
Chilipulver
2KL
Paprikapulver edelsüß spezial
300ml
Suppe oder Wasser
40ml
Schlagobers
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Pfanne
Teller
Gemüseputzmesser, klein spitz
Küchenfreund oder Pfannenwender
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1
Portion
Brennwert
547 kJ
3103 kJ
131 kcal
741 kcal
Fett
6.5 g
37 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.3 g
13 g
Kohlenhydrate
5.2 g
30 g
davon Zucker
1.7 g
9.6 g
Protein
13 g
72 g
Salz
0.4 g
2.1 g
Rostbraten mexikanische Art
Beschreibung
Zubereitung
