Rostbraten mexikanische Art
Zutaten
1800g
Rostbraten
450g
Zwiebeln
90g
Tomatenmark
9EL
Sonnenblumenöl
270g
Weiße Bohnen
270g
Gemüsemais
270g
Kidneybohnen
270g
Paprika
9
Knoblauchzehen
9Prisen
Salz
18Msp.
Pfeffer
9Msp.
Chilipulver
9KL
Paprikapulver edelsüß spezial
1350ml
Suppe oder Wasser
180ml
Schlagobers
Küchengeräte
Schneidbrett
Kochlöffel
Pfanne
Teller
Gemüseputzmesser, klein spitz
Küchenfreund oder Pfannenwender
Küchenmesser
Nährwerte
100g
1
Portion
Brennwert
547 kJ
3103 kJ
131 kcal
741 kcal
Fett
6.5 g
37 g
davon gesättigte Fettsäuren
2.3 g
13 g
Kohlenhydrate
5.2 g
30 g
davon Zucker
1.7 g
9.6 g
Protein
13 g
72 g
Salz
0.4 g
2.1 g
Rostbraten mexikanische Art
Beschreibung
Zubereitung
