Gesunde Ernährung,

Lachsfilet mit Kräuterkruste in Oberssauce

Thunfisch-Ei Aufstrich

Erbsensuppe mit Würstchen

Kürbis - Linsen - Gemüse - Eintopf

Steaktoast

Karfiolschnitzel mit Ei und Sesam

sehr leicht low carb

Gefüllter Kohlrabi

Kabeljaufilet mit Kürbiskernkruste auf gebratenen Süßkartoffeln

Gebratenes Kotelett mit Speckbohnen, Paprika und Paradeisern

Süßkartoffelsuppe mit gebratenem Kürbis

Nudelpfanne mit Kürbis und Schinken

Mediterrane Leber Gemüse Pfanne

sehr leicht low carbreich an Vit. A

Schwäbische Laubfrösche - Spinatröllchen mit Fleischfüllung

mittel low carb

Gefüllte gebratene Morcheln

Räucherlachs Frittata

sehr leicht low carb

Kräuterseitling Linsenlaibchen

leicht low carb

Auberginen Frittata

Parmigiana di Melanzane

Süßkartoffeltaler mit Kalembula

sehr leicht reich an Vit. E

Topinambursuppe mit gebratenen Kichererbsenbällchen

Zucchinischnitzel mit Ei und Käse

Vegan gefüllte Paprika

Zucchinilaibchen mit Spalterbsen vegan und proteinreich

sehr leicht reich an Vit. E

Buntes Hühnercurry mit frischen Feigen

Gefüllte gebackene Paradeiser

Paradeissalat mit grünem Paprika

sehr leicht low carb

Mediterraner Wurstsalat

sehr leicht low carb

Veganer Karfiolreis

sehr leicht low carb

Löwenzahncremesuppe

sehr leicht reich an Vit. Areich an Vit. Creich an Vit. E

Wurzelgemüse Curry mit gebratenem Zander und Microgreens

leicht reich an Vit. E

Proteinreicher Schichtsalat mit Karfiol, Bohnen und Ei

Weizenbrot mit Süßkartoffeln